​基礎科（ベーシックコース）

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基礎科はこのような方にオススメです。

 

◯これから格闘技を始めようと思っている方

◯体力に自信のない方

◯格闘技のジムへ行くにはまだ敷居が高いと思っている方

◯インストラクターを目指したいけど、応用科に入るのは不安、まずは基本を習いたい

◯スポーツクラブの格闘技系レッスンでカッコよく動きたい

◯基本を見直したい

◯動きの癖を直したい

◯体の使い方を学びたい

◯とにかくカッコよく、キレイに動きたい

 

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このような方は是非、KICK OUT 基礎科へ！！

インストラクター志望ではない方でも受講できます。

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レッスン内容

◯格闘技のためのボディメイクストレッチで体の使い方を覚え、動きやすい体を作ります。

◯正しい基本の構え・フットワーク・体重移動・距離を身につけます。

◯パンチ、キックの基本動作を習得し、コンビネーションを覚えます。

◯グローブを着けてミット打ちを行います。

◯簡単な対人練習でより本格的な動きを身に付けます。

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